SzukajSzukaj
dołącz do nasFacebookGoogleLinkedinTwitter

Telewizja szkodzi

Oglądanie telewizji przez dodatkowe dwie godziny dziennie zwiększa ryzyko wystąpienia otyłości o 25 proc., a cukrzycy o 14 proc.

Zdaniem grupy badawczej z instytutu zdrowia w Harvardzie, podobne ryzyko występuje w przypadku każdych dodatkowych dwóch godzin spędzonych na siedząco w pracy. Ale w tym przypadku niebezpieczeństwo otyłości jest znacznie niższe - informuje Interia.pl.

W panoramicznym badaniu 'pod lupę' wzięto 50 tys. kobiet na przestrzeni 6 lat. Badano, w jaki sposób siedzący tryb życia wpływa na organizm i prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości.

Okazało się, że w porównaniu z naszymi innymi zachowaniami z gatunku 'siedzący tryb życia' oglądanie telewizji wiąże się z obniżonym poziomem metabolizmu.

Co więcej, w trakcie oglądania nierzadko sięgamy po niezdrowe przekąski, od paluszków, po czipsy z piwem (dodatkowo w przerwach na reklamy napatrzyć się możemy na różne nowinki, w które będzie się nam łatwo zaopatrzyć przed kolejną sesją telewizyjną).

Nie od dzisiaj wiemy, że podstawowe ćwiczenia fizyczne, wykonywane regularnie, niosą ze sobą ogromne korzyści dla zdrowia. Każde dodatkowe dwie godziny spędzone na chodzeniu obniża ryzyko wystąpienia otyłości o 9 proc., a cukrzycy o 12 proc. Orzeźwiający, ochoczy spacer natomiast zmniejszy ryzyko otyłości o 24 proc., a cukrzycy aż o 34 proc.

Jeśli jednak nie potrafimy zrezygnować z przebywania przed ekranem telewizora, starajmy się spędzić ten czas aktywnie, ćwicząc np. na rowerku.

Newsletter WirtualneMedia.pl w Twojej skrzynce mailowej

Dołącz do dyskusji: Telewizja szkodzi

0 komentarze
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Wirtualnemedia.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Jeżeli którykolwiekz postów na forum łamie dobre obyczaje, zawiadom nas o tym redakcja@wirtualnemedia.pl