Każde dziecko w okresie dojrzewania, a przede wszystkim w okresie czynnego wysiłku umysłowego, potrzebuje odpowiedniej ilości witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jego ogólna forma wpływa na pracę mózgu, który odpowiednio odżywiony i dotleniony, lepiej przyswaja wiedzę.
Na początek warto zwrócić uwagę na witaminy z grupy B, które regulują metabolizm przekaźników nerwowych, wpływając tym samym na pamięć. Brak witaminy B3 powoduje kłopoty z przyswajaniem wiedzy, rozkojarzenie, a także bezsenność, która po dłuższym okresie przekłada się na permanentne zmęczenie. Zbyt mała dawka witaminy B6 u dzieci może z kolei objawiać się nadpobudliwością i drażliwością, a te negatywnie wpływają na koncentrację. Witamina B2 (ryboflawina) jest potrzebna w transporcie i metabolizmie żelaza w organizmie, a to właśnie z pomocą tego pierwiastka tlen wraz z krwią dopływa do każdej komórki mózgu.
Warto zadbać, by dieta małego geniusza - intensywnie chłonącego wiedzę w szkole podstawowej - była bogata w drożdże, fasole, groch, kiełki pszenicy, a także orzechy, banany, awokado i morele. Należy też pamiętać, że na prawidłową pracę mózgu oraz wspomaganie jego rozwoju wpływa popularna witamina C.
Przed nami rok szkolny i debiut pierwszoklasistów. Niestety, rodzice nie zawsze są w stanie dokładnie zweryfikować w co najmłodsi zaopatrują się w szkolnych sklepikach i co jedzą w czasie przerw. Aktywnym zawodowo rodzicom trudno również wyegzekwować regularne posiłki o stosownym składzie. Dlatego suplementacja może być jednym ze sposobów urozmaicenia codziennej diety. Jedna saszetka Plusssz Cool zawiera dzienną dawkę najpotrzebniejszych substancji egzogennych, dedykowanych dzieciom w wieku 7-12 lat. Preparat ma formę atrakcyjnego, strzelającego na języku proszku o smaku pomarańczowym, który bardzo cenią sobie „młodzi dorośli”.
Prawidłowe żywienie dzieci w wieku szkolnym jest niezwykle istotne dla odpowiedniego rozwoju psychofizycznego. Młodzi ludzie potrzebują zdrowej i zrównoważonej diety, która zapewni im prawidłowy wzrost i umożliwi pełne wykorzystanie ich potencjału intelektualnego. Warto o tym pamiętać szczególnie pod koniec wakacji, kiedy wzmożony wysiłek intelektualny mamy już za pasem.
