Korzystanie z mediów przed snem przyczyną nie wysypiania się

Jak informuje agencja Reuters, dzieje się tak pomimo tego żetakie osoby śpią niemal tyle samo co ludzie przeznaczający mniejczasu przed snem na takie rozrywki.

Z badania wynika, że 54 procent respondentów przeznaczającychprzed snem ponad 3 godziny na surfowanie po Internecie luboglądanie telewizji wskazuje na korzystanie z elektronicznychmediów jako możliwą przyczynę niewystarczającego snu. Dlaporównania wśród badanych przeznaczających na te czynności 1,5 do 3godzin oraz mniej niż 1,5 godziny, odsetek ten wyniósł odpowiednio40 i 29 procent.

Jak się jednak okazuje dłuższe korzystanie z Internetu luboglądanie telewizji przed snem wcale nie jest powiązane z długościąsnu, jako że we wszystkich wyżej wymienionych grupach była onamniej więcej taka sama.

źródło: Reuters