Chcemy jak najlepiej zadbać o nasze zdrowie, dlatego ostatnie tygodnie spędzamy głównie w domu. Często prowadzimy siedzący tryb życia i wiele godzin spędzamy przed ekranami komputerów. Warto jednak zadbać o formę i poświęcić chociaż kilka minut dziennie na ćwiczenia, które pomogą rozruszać mięśnie i zachować formę. Ta przyda nam się, gdy będziemy już mogli wrócić do aktywnego trybu życia.
Dlatego Centrum Handlowe Auchan Mikołów i Centrum Handlowe Auchan Gliwice zapraszają do odwiedzenia swoich profili w serwisie społecznościowym Facebook, gdzie będzie można znaleźć kilkuminutowe filmy z propozycjami prostych treningów.
Specjaliści Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Fascia z Bielska-Białej zaproponowali zestawy ćwiczeń, które każdy może wykonać w domu, wykorzystując otacząjące go przedmioty. Cykl „Zdrowo na sportowo” rozpoczną ćwiczenia adresowane szczególnie do osób, które spędzają wiele godzin przed ekranem komputera. Wykonanie prezentowanych przez rehabilitanta propozycji wzmocni mięśnie i pozwoli pozbyć się dyskomfortu wywołanego wielogodzinną pracą przy komputerze.
Pierwszy film z ćwiczeniami jest dostępny od 24 kwietnia pod linkami:
Stworzenie cyklu ćwiczeń „Zdrowo na sportowo” to działanie zainicjowane przez Centrum Handlowe Auchan Bielsko-Biała. Poprzez współpracę z Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Fascia centrum handlowe chce rozpocząć akcję wspierania przedsiębiorców działających w najbliższym sąsiedztwie.
