Centrum Prasowe Wirtualnemedia.pl

Tekst, który zaraz przeczytasz jest informacją prasową.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za jego treść.

2019-06-25

A A A POLEĆ DRUKUJ

Latem poznaj siłę koktajli!

Jedz warzywa i owoce, bo to zdrowe i urocze! Chcesz być zdrowy jak ryba, jedz codziennie warzywa! Jedz owoce, jedz warzywa, a będziesz w energii pływał – tylko niektóre z powiedzeń zachwalających właściwości warzyw i owoców. Dziś o ich doskonałych cechach zdrowotnych nie trzeba nikogo przekonywać. Mnogość sposobów przygotowywania warzyw i owoców może niejednego wprawić w osłupienie. To właśnie pośród tych możliwości znajduje się orzeźwiające danie, które doskonale sprawdzi się właśnie teraz, w okresie letnim! 

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by dzienna dawka spożywanych warzyw i owoców oscylowała wokół min. 400 g. Dla jednych są to dane standardowe, inni zaś na samą myśl o warzywach wzdrygają się z niezadowoleniem. Zarówno dla osób, które bez tych zdrowych przysmaków nie wyobrażają sobie dnia, a także dla tych, którzy na widok sałaty czy rukoli z niezadowoleniem przewracają oczami stworzono koktajle i smoothie! 

Koktajl może być owocowy, z dodatkiem warzyw lub też całkowicie warzywny. Największą popularnością cieszą się jednak te owoce. Najczęściej łączone są one z jogurtem, sokiem, wodą czy też z mlekiem. Przypominamy, aby stworzyć koktajl, wszystkie składniki blendujemy po to, by powstał gęsty i aksamitny napój. Zielone koktajle, zyskujące ostatnio coraz bardziej na popularności natomiast różnią się tym od owocowych, że ich dodatek to zielone liście m.in. szpinaku czy też jarmużu. Równie pyszne i również zdrowe! 

Źródło zdrowych substancji

Osoby dbające o sylwetkę doskonale zdają sobie sprawę jak istnym elementem diety jest błonnik. To właśnie on zapobiega zaparciom, wspomaga pozbywanie się z organizmu toksyn jak również obniża cholesterol. W tym wypadku warto postawić na owoce i warzywa, które z natury bogate są w błonnik. Dzięki koktajlom organizm otrzymuje pożywną dawkę tej zdrowej substancji a dodatkowo, na długi czas czujemy się najedzeni i pełni energii. 

Przeciwutleniacze, znane jako antyoksydanty to w pełni naturalne substancje chroniące komórki organizmu. Jakie mają działanie? Otóż, spowalniają procesy starzenia oraz zapobiegają występowaniu wielu chorób np. stresu oksydacyjnego. I znowu, najwięcej tych drogocennych substancji znajduje się w owocach i warzywach. W przygotowywanym koktajlu umieścić można niezliczoną ich liczbę w różnych konfiguracjach. Doskonale sprawdzają się m.in. owoce granatu, maliny, truskawki, jabłka oraz jagody. Do przygotowywanego dania warto także dodać imbir, który stoi na piedestale produktów bogatych w antyoksydanty. 

Po takiej dawce w pełni naturalnych słodkości mija ochota na pełne tłuszczu, białego cukru i pustych kalorii słodycze. Z bardzo dobrych właściwości koktajli, zdają sobie sprawę laureaci Ogólnopolskiego Programu Promocyjnego „Doceń polskie”. Takie firmy jak: Piwniczanka Spółdzielnia Pracy, OSM w Piaskach oraz OLEJOWY RAJ proponują pożywne i zdrowe koktajle, które oprócz posiadania w swym składzie wielu zdrowych substancji, doskonale sprawdzą się jako orzeźwiające, letnie dania. 

Przepisy na przepyszne koktajle proponowane przez laureatów programu „Doceń polskie”

 

Koktajl szpinakowy

Składniki

 - 2 szklanki świeżego szpinaku

 - 1 banan

 - 1 jabłko

 - 1 pomarańcza

 -  woda Piwniczanka firmy Piwniczanka Spółdzielnia Pracy (certyfikat „Doceń polskie” i tytuł TOP PRODUKT) 

Przygotowanie:

Myjemy szpinak, obieramy jabłko, banana oraz pomarańczę. Z jabłka oraz pomarańczy usuwamy pestki. Wszystkie owoce kroimy w kostkę i wkładamy razem ze szpinakiem do blendera. Następnie dodajemy wodę Piwniczankę, blendujemy aż do uzyskania gładkiego koktajlu.

 

Mleczny koktajl malinowy z mlekiem naturalnym 2,0% OSM w Piaskach 


Składniki 

- 2 szklanki Mleka naturalnego 2,0% Okręgowej Spółdzielni Mleczarskiej w Piaskach (certyfikat „Doceń polskie” i tytuł TOP PRODUKT) 

- 1 szklanka malin 

- 2 łyżki cukru pudru lub cukru waniliowego 

 

Przygotowanie 

Maliny dokładnie płuczemy pod zimną wodą i pozostawiamy do wyschnięcia. Następnie owoce, mleko i cukier dokładnie miksujemy w blenderze aż do uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji. Napój przelewamy do szklanek, a następnie umieszczamy na pół godziny w lodówce do schłodzenia. Po wyjęciu z lodówki, przed podaniem, gotowy koktajl możemy jeszcze udekorować świeżymi malinami lub bitą śmietaną.

 

Koktajl na dzień dobry „Borówkowa moc” 

Składniki 

 - 1 porcja kefiru 0% (można użyć także jogurtu lub mleka) 

- 1 łyżka siemienia lnianego

 - 1 łyżeczka miodu 

- 1 łyżka Oleju lnianego OLEJOWY RAJ tłoczonego na zimno niefiltrowanego firmy Kamila Zubrycka OLEJOWY RAJ (certyfikat „Doceń polskie” i tytuł TOP PRODUKT) 

- ok. 140 g borówki amerykańskiej lub innych sezonowych owoców 

 

Przygotowanie

W naczyniu umieszczamy kefir (wg diety dr Budwig olej lniany najlepiej jest łączyć z nabiałem 0%), olej lniany oraz łyżeczkę miodu. Wszystko dokładnie miksujemy, następnie dodajemy siemię lniane i borówki i miksujemy wg uznania. Do gotowego koktajlu można dodać także płatki owsiane, to zwiększy jego kaloryczność.

* * *
Ogólnopolski Program Promocyjny „Doceń polskie”
www.docenpolskie.pl
www.blog.docenpolskie.pl 
Celem programu „Doceń polskie” jest promocja wysokiej jakości produktów spożywczych dostępnych na polskim rynku. Ich selekcją, oceną i przyznaniem certyfikatu „Doceń polskie” zajmują się specjaliści zawodowo związani z żywnością i technologią żywienia, którzy tworzą Lożę Ekspertów. Zasiadają w niej m.in. członkowie Klubu Szefów Kuchni. 
Twórca programu „Doceń polskie” jest także organizatorem projektu BlogerChef (blogerchef.pl) – innowacyjnego przedsięwzięcia skierowanego do blogerów kulinarnych. 
 
* * *
KONTAKT:
Ogólnopolski Program Promocyjny „Doceń polskie”
www.docenpolskie.pl
 
Kontakt dla mediów:
Magdalena Matusik
magdalena.matusik@adventure.media.pl
Adventure Media s. c. Agencja Public Relations
www.adventure.media.pl
tel. 690 449 064
tel. 32 724 28 84
fax 32 417 01 70
 




Tylko na WirtualneMedia.pl

Zaloguj się

Logowanie

Nie masz konta?                Zarejestruj się!

Nie pamiętasz hasła?       Odzyskaj hasło!

Galeria

PR NEWS

Społeczność Serwis społecznościowy branży mediów, reklamy, PR, badań i internetu ZAREJESTRUJ SIĘ