Strona główna
dieta

dieta

Deficyt kaloryczny - Jak go utrzymać i osiągnąć zdrową wagę?

Deficyt kaloryczny - Jak go utrzymać i osiągnąć zdrową wagę?

Masz za sobą rozmaite diety odchudzające, ale nadal nie udało Ci się zrzucić nadmiarowych kilogramów? Nie wiesz, jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i liczenie kalorii zawsze wydawało Ci się bez sensu? Świadomość ile kalorii potrzebujesz to niezbędny fundament, jeżeli chcesz się zdrowo odżywiać i schudnąć. Dlaczego dieta odchudzająca musi wprowadzić w Twoim jadłospisie deficyt energetyczny?

Artykuł sponsorowany

Metformina odchudza, bo symuluje wysiłek

Metformina odchudza, bo symuluje wysiłek

Dlaczego tyjemy? "Brak snu i stres podwyższają poziom kortyzolu"

Dlaczego tyjemy? "Brak snu i stres podwyższają poziom kortyzolu"

Karol Strasburger reklamuje Diety od Brokuła

Karol Strasburger reklamuje Diety od Brokuła

Komu pomaga stosowanie okna żywieniowego

Komu pomaga stosowanie okna żywieniowego

Jak radzić sobie z nadciśnieniem? Kompleksowy przewodnik po zdrowych nawykach

Materiał reklamowy

Jak radzić sobie z nadciśnieniem? Kompleksowy przewodnik po zdrowych nawykach

Wegetarianizm może być częściowo uwarunkowany genetycznie

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?

Dlaczego jesienią tyjemy?

Materiał reklamowy

Dlaczego jesienią tyjemy?

Dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż liczenie kalorii

Dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż liczenie kalorii

Jaka dieta sprzyja dłuższemu życiu

Dieta śródziemnomorska ma związek ze zmniejszonym ryzykiem demencji

PRACA.WIRTUALNEMEDIA.PL

Paid Social Specialist

WPP Media

Montażysta / Montażystka

Wirtualna Polska Media

Producent / Producentka Lifestyle Wideo

Wirtualna Polska Media

Wydawca_czyni Prowadzący_a w Zespole Mediów Społecznościowych

TVN Warner Bros. Discovery

Digital Media Planner / EssenceMediacom

WPP Media

Digital Specialist (Digital Planner)

WPP Media

Dziennikarz / Dziennikarka – „Polska Zbrojna”

Wojskowy Instytut Wydawniczy w Warszawie

Reporter_ka Live TVN24

TVN Warner Bros. Discovery

Dziennikarz / Reporter

Radio Gdańsk

Zobacz wszystkie ogłoszenia

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

Diety oparte na oknach żywieniowych obniżają markery ryzyka cukrzycy typu 2

Diety oparte na oknach żywieniowych obniżają markery ryzyka cukrzycy typu 2

Dieta IF (intermittent fasting), która koncentruje się na jedzeniu tylko w wyznaczonym oknie żywieniowym, może być kluczem do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 - uważają badacze z Australii.

Dieta śródziemnomorska wspiera serce kobiet

Dieta śródziemnomorska nie ma dominującego wpływu na pamięć i myślenie

Zmiana diety to najskuteczniejszy sposób zapobiegania zawałom i udarom u osób z nadciśnienie

Rząd będzie walczył z reklamami suplementów diety

Rząd będzie walczył z reklamami suplementów diety

Dieta wegetariańska nie jest obecnie polecana w okresie ciąży

Dieta wegetariańska nie jest obecnie polecana w okresie ciąży

Dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy depresji u mężczyzn

Białko, cynk i niacyna utrzymują elastyczność naczyń

Białko, cynk i niacyna utrzymują elastyczność naczyń

Firmy Ewy Chodakowskiej odporne na covid. Wpływy mocno w górę, 17 mln zł zysku

Wegańska dieta nie jest rozwiązaniem wszystkich problemów

Ekspert: dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa nie powoduje niekorzystnych skutków dla organizmu

Ekspert: dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa nie powoduje niekorzystnych skutków dla organizmu

Żabka przejmuje Maczfit. Będzie oferować zdrowe dietetyczne dania

Żabka przejmuje Maczfit. Będzie oferować zdrowe dietetyczne dania

Michel Moran reklamuje catering dietetyczny LightBox (wideo)

Michel Moran reklamuje catering dietetyczny LightBox (wideo)

Nowy magazyn Burdy "Zdrowie na talerzu" dostępny w kioskach

Nowy magazyn Burdy "Zdrowie na talerzu" dostępny w kioskach

Grupa ZPR Media na Jeszcolubisz.pl oferuje plany dietetyczne

Grupa ZPR Media na Jeszcolubisz.pl oferuje plany dietetyczne

Coca-Cola wprowadza napoje AdeZ dla osób dbających o dietę

Coca-Cola wprowadza napoje AdeZ dla osób dbających o dietę

Co dziesiąty Polak korzystał z porad dietetyka

Co dziesiąty Polak korzystał z porad dietetyka

20 mln zł kary za nieuczciwą reklamę suplementów diety. "Skuteczny straszak” (opinie)

20 mln zł kary za nieuczciwą reklamę suplementów diety. "Skuteczny straszak” (opinie)

Projekt GIS nakładający wysokie kary pieniężne za nierzetelne i niezgodne z prawem reklamy suplementów diety jest uzasadniony i słuszny. Zdaniem ekspertów marketingowych komunikacja tej kategorii dochodzi już do granic absurdu, a jej nachalny i prowokujący charakter może wyrządzać wiele zła. Istnieje obawa, że regulacje prawne mogą jednak prędzej sprowokować znalezienie sposobu ich obejścia niż poprawę jakości komunikacji - komentują dla Wirtualnemedia.pl Ewa Sieńkowska, Marcin Kalkhoff i Jacek Kotarbiński.

Przemęczenie i brak snu to największe grzechy polskich pracowników

Konsumenci w trosce o zdrowie unikają sztuczności w jedzeniu

Dzieci piją za dużo słodkich napojów

Mamy złe nawyki żywieniowe i przesadzamy z używkami. Czas na zmianę stylu życia na zdrowszy

Mamy złe nawyki żywieniowe i przesadzamy z używkami. Czas na zmianę stylu życia na zdrowszy

Agata Młynarska: Zdrowie pochodzi z brzucha, wszystkie choroby mieszczą się najpierw tu

Agata Młynarska: Zdrowie pochodzi z brzucha, wszystkie choroby mieszczą się najpierw tu

Kawa z tłuszczem hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie

Kawa z tłuszczem hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie

Suplementów diety łykanych przez prezesa nie można wrzucić w koszty firmy

Suplementów diety łykanych przez prezesa nie można wrzucić w koszty firmy

Jak się zdrowo odżywiać zimą

54 proc. Polaków stresuje się w pracy. Odbija się to negatywnie na zadaniach i na zdrowiu

Anna Lewandowska stanowczo odradza restrykcyjne diety i głodówki

Anna Lewandowska stanowczo odradza restrykcyjne diety i głodówki

W wakacje rezygnujemy ze zdrowego odżywiania. "Potem trudno wrócić do dobrych nawyków żywieniowych"

Jak dbać o wygląd cery? "Na liście zakazanych produktów fast foody, tłuste mięso, słodycze i produkty z jasnej mąki"

Anna Lewandowska: Śniadanie za 50 zł to nieprawda, zdrowa dieta nie musi być droga

Anna Lewandowska: Śniadanie za 50 zł to nieprawda, zdrowa dieta nie musi być droga

Polski rynek suplementów diety z dobrymi perspektywami (infografika)

Polski rynek suplementów diety z dobrymi perspektywami (infografika)

Dwie trzecie polskich internautów stosuje suplementy diety

Dwie trzecie polskich internautów stosuje suplementy diety

„Super Express” z dodatkami o dietach

„Super Express” z dodatkami o dietach