Polki a stres

Dr Ewa Jarczewska-Gerc podpowiada, że stresozaradna kobieta nie unika stresu, tylko stara się nim zarządzać, wykorzystując go do osiągania własnych celów i obracając w działanie. Aby stres motywował do działania, warto trudne sytuacje postrzegać jako wyzwania, szanse na dokonanie zmiany, rozwój kompetencji czy umiejętności. Zdecydowana większość sytuacji problemowych jest do rozwiązania, a trudności zazwyczaj wiele nas uczą o tym,  jacy jesteśmy, jak reagujemy w określonych sytuacjach, jakie są nasze preferencje i oczekiwania.  

Więcej informacji o tym jak być kobietą stresozaradną znajduje się na www.stresozaradni.pl. Strona zawiera wiele materiałów m.in. artykułów eksperckich, które pomogą lepiej zrozumieć mechanizm stresu oraz ideę bycia stresozaradnym.

* Raport z badania ilościowego „Polacy a stres” opublikowany na stronie  GfK Polonia 20 kwietnia 2016 r. Cele badawcze: oszacowanie skali zjawiska, jakim jest stres, poznanie postaw wobec i sposobów radzenia sobie ze stresem. Metodologia: 1000 wywiadów online z uczestnikami GfK Access Panelu; próba reprezentatywna dla ogółu Polaków pod względem płci, wieku, wykształcenia, miejscowości i regionu. Wszystkie zaprezentowane dane są estymowane na podstawie raportu z badania.

Inicjatorem akcji „Stresozaradni” jest marka MAGNE B6.