Slow jogging z Sante na Narodowym w każdą niedzielę

Slow Jogging to technika biegania, która przywędrowała do Polski prosto Japonii. Polega na wolnym bieganiu, które nie wywołuje zmęczenia i pozwala na swobodną rozmowę w trakcie. Jednocześnie angażuje te same grupy mięśniowe co przy szybkim bieganiu. Biegnąc, lądujemy na śródstopiu, wykorzystując wysklepienie stopy, które jest naszym naturalnym amortyzatorem, dzięki czemu nie narażamy się na kontuzje.

Redakcja Wirtualne Media
Redakcja Wirtualne Media
Udostępnij artykuł:

Co niedzielę, w Warszawie, można wziąć udział w bezpłatnych treningach slow joggingu! Entuzjaści powolnego biegu spotykają się w każdą niedzielę pod Stadionem Narodowym (wejście nr 2 od strony Ronda Waszyngtona). Zbiórka o godzinie 16:00.

Bieg w rytmie slow odbywa się wokół korony Stadionu Narodowego oraz w Parku Skaryszewskim, tempo niedzielne, to znaczy 8-10 km/h. Trening odbywa się pod okiem doświadczonego trenera biegania i znakomitego motywatora, Mateusza Jasińskiego. Zachęca on początkujących i wspiera zaawansowanych biegaczy.

Oficjalnym mecenasem slow joggingu w Polsce jest Sante.

Więcej o slow joggingu na stronie: http://www.slowjogging.pl/ oraz na Facebooku: https://pl-pl.facebook.com/slowjoggingpl

grafika

dostarczył

infoWire.pl

PRACA.WIRTUALNEMEDIA.PL

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

Ekipa nie dostanie zwrotu pożyczek od spółki filmowej. Więcej kapitału

Ekipa nie dostanie zwrotu pożyczek od spółki filmowej. Więcej kapitału

Zmiana na czele Digitree Group. W nadzorze były szef Legii

Zmiana na czele Digitree Group. W nadzorze były szef Legii

Allegro inwestuje w dostawy. Ma umowę ws. nowego centrum logistycznego

Allegro inwestuje w dostawy. Ma umowę ws. nowego centrum logistycznego

Minister chce przeprosin od Joanny Mizołek. Głos zabrała Dorota Gawryluk

Minister chce przeprosin od Joanny Mizołek. Głos zabrała Dorota Gawryluk

Wyszukiwarka uśmierciła Donalda Trumpa. Bo AI uwierzyła we wpis z Reddita

Wyszukiwarka uśmierciła Donalda Trumpa. Bo AI uwierzyła we wpis z Reddita

Nowa prowadząca "Kontrapunkt" w TVP Info

Nowa prowadząca "Kontrapunkt" w TVP Info