Slow jogging z Sante na Narodowym w każdą niedzielę

Slow Jogging to technika biegania, która przywędrowała do Polski prosto Japonii. Polega na wolnym bieganiu, które nie wywołuje zmęczenia i pozwala na swobodną rozmowę w trakcie. Jednocześnie angażuje te same grupy mięśniowe co przy szybkim bieganiu. Biegnąc, lądujemy na śródstopiu, wykorzystując wysklepienie stopy, które jest naszym naturalnym amortyzatorem, dzięki czemu nie narażamy się na kontuzje.

Redakcja Wirtualne Media
Redakcja Wirtualne Media
Udostępnij artykuł:

Co niedzielę, w Warszawie, można wziąć udział w bezpłatnych treningach slow joggingu! Entuzjaści powolnego biegu spotykają się w każdą niedzielę pod Stadionem Narodowym (wejście nr 2 od strony Ronda Waszyngtona). Zbiórka o godzinie 16:00.

Bieg w rytmie slow odbywa się wokół korony Stadionu Narodowego oraz w Parku Skaryszewskim, tempo niedzielne, to znaczy 8-10 km/h. Trening odbywa się pod okiem doświadczonego trenera biegania i znakomitego motywatora, Mateusza Jasińskiego. Zachęca on początkujących i wspiera zaawansowanych biegaczy.

Oficjalnym mecenasem slow joggingu w Polsce jest Sante.

Więcej o slow joggingu na stronie: http://www.slowjogging.pl/ oraz na Facebooku: https://pl-pl.facebook.com/slowjoggingpl

grafika

dostarczył

infoWire.pl

PRACA.WIRTUALNEMEDIA.PL

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

Janusz Mirowski kieruje digitalem i marketingiem w ePłatności i Przelewy24

Janusz Mirowski kieruje digitalem i marketingiem w ePłatności i Przelewy24

Nowy format piłki nożnej w Canal+. Grają byli członkowie kadry i youtuberzy

Nowy format piłki nożnej w Canal+. Grają byli członkowie kadry i youtuberzy

Hagi Cosmetics stawia na agencję Friends&Brands

Hagi Cosmetics stawia na agencję Friends&Brands

Parlament Europejski o zagrożeniach w social mediach i ze strony AI

Parlament Europejski o zagrożeniach w social mediach i ze strony AI

Netflix ujawnił plany na 2026 rok. Co zobaczymy?

Netflix ujawnił plany na 2026 rok. Co zobaczymy?

Przemysław Bryk przeszedł z Salestube do agencji Artegence

Przemysław Bryk przeszedł z Salestube do agencji Artegence