Smaczne inspiracje brokułowe

Był znany ze swoich walorów smakowych już ponad 2000 lat temu, a w Imperium Rzymskim uważany za cenny i unikatowy przysmak. Bogaty w witaminy i składniki mineralne. Mowa o brokule – wartościowym warzywie o niebanalnym smaku. Brokuł idealnie komponuje się z różnorodnymi składnikami naszych dań, a sam smakuje wyśmienicie zarówno na surowo, jak i gotowany, czy zapiekany. Pomysłów na wykorzystanie brokułów w kuchni jest tak wiele, że nie sposób jest się nimi znudzić. Zachęcamy do kulinarnych eksperymentów i skorzystania z naszych propozycji na wyjątkowe brokułowe dania!

Redakcja Wirtualne Media
Redakcja Wirtualne Media
Udostępnij artykuł:

Majonez Dekoracyjny WINIARY – dzięki wyjątkowemu smakowi, doskonałej jakości oraz kremowej konsystencji Polacy od lat chętnie go wybierają. Doskonały do zimnych przystawek oraz warzywnych sałatek.

Bulion Warzywny WINIARY – to wyrazisty smak i zapach włoszczyzny zamknięty w aromatycznej kostce. Kostka bulionu jest idealną bazą do przygotowania zarówno tradycyjnych dań, jak i innowacyjnych, niestandardowych przysmaków. Świetnie nadaje się także do gotowania kasz czy duszenia warzyw, a na dodatek potrawy nie trzeba już solić!

WINIARY POMYSŁ NA... zapiekankę makaronową z serem - smaczne, szybkie i proste w wykonaniu danie. Wystarczy zamieszać lub poukładać warstwami różne składniki, polać sosem, zapiec - i podać rodzinie pożywny, pełnowartościowy obiad. Zapiekankę można przyrządzić z rozmaitymi dodatkami - w zależności od upodobań.

Sugerowana cena detaliczna produktu:

Majonez Dekoracyjny WINIARY - (400 ml) – cena ok. 5,20 zł

Bulion Warzywny WINIARY – cena ok. 1,80 zł

WINIARY POMYSŁ NA... zapiekankę makaronową z serem - cena ok. 2,19 zł

Brokuły dostępne są przez cały rok, jednak pamiętajmy, że najlepiej smakują późną jesienią. Zbliża się więc idealny czas na brokułowe szaleństwo w naszej kuchni! Brokuły coraz chętniej są uprawiane w Polsce – to dobra wiadomość, bowiem warzywa te są cennym źródłem witaminy C, kwasu foliowego, a także betakarotenu, czyli prowitaminy A. Znaleźć w nich można także sporo potasu, a w mniejszych ilościach również wapń, żelazo, magnez i mangan.  Witaminy i składniki mineralne zawarte w brokułach korzystnie wpływają na nasze zdrowie – między innymi na stan wzroku, układ odpornościowy, skórę, paznokcie i włosy. Warto wprowadzić więc brokuły do naszego menu! Mając je w kuchni możemy eksperymentować i przyrządzać wiele smacznych potraw, od zup i przekąsek, na daniach głównych kończąc. Pamiętajmy przy tym, że brokuły to samo zdrowie!

Jeśli szukasz pomysłu na sycącą i kremową zupę, która idealnie sprawdzi się jako danie główne, czy podwieczorek podaj swoim bliskim krem z brokułów. Tę pyszną zupę przygotujesz zaledwie w 30 minut – dlatego sprawdzi się również przy niespodziewanych gościach. Do jej przyrządzenia nie potrzebujemy długiej listy składników. Wystarczą: 2 kostki Bulionu warzywnego WINIARY, 100 g pora, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki masła, 2 sztuki brokułów, 4 łyżki śmietany 18%, sól i pieprz (do smaku), bazylia (do smaku) i pestki dyni. Bulion rozpuszczamy w 0,75 l wrzącej wody. Pora oczyszczamy, kroimy w krążki, a następnie szklimy na maśle. Dodajemy drobno pokrojony czosnek i przesmażamy chwilę razem z porem. Brokuły dzielimy na różyczki. Do naszego bulionu dodajemy podsmażonego pora i brokuł, po czym gotujemy do miękkości przez ok. 15 minut. Następnie całość miksujemy. Do kremu dodajemy śmietanę, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i bazylią. Zupę przelewamy do bulionówek i podajemy posypaną pestkami dyni i malutkimi, zblanszowanym różyczkami brokuła. Smacznego!

Chcesz zaskoczyć swoich bliskich pożywnym i wartościowym drugim daniem? Polecamy zapiekankę z kurczakiem i brokułami. To danie, dzięki odrobinie świeżego czosnku idealnie skomponuje się z unikalną kompozycją przypraw. Do przygotowania tej potrawy będziemy potrzebować: 1 opakowania WINIARY POMYSŁ NA… zapiekankę makaronową z serem, 100 ml śmietanki 12%, 2 szt. filetów z kurczaka, 1 brokułu, 2 łyżek oleju, 150g makaronu rurki, 50g startego sera mozzarella, soli i pieprzu (do smaku). Zawartość POMYSŁ NA… rozprowadzamy w 100 ml śmietanki 12% i w 650 ml wody. Gotujemy całość od czasu do czasu mieszając. Filety kroimy w kostkę, podsmażamy na oleju i doprawiamy solą, i pieprzem. Brokuł dzielimy na różyczki i blanszujemy. Do naczynia do zapiekania wsypujemy makaron, a następnie wykładamy kurczaka i brokuły. Zalewany przygotowanym wcześniej wywarem. Zapiekankę posypujemy startym serem mozzarella i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180ºC. Zapiekamy przez 30 minut. Pycha!

Brokuły idealnie sprawdzą się także, jako składnik sałatek – propozycja doskonała na kolacje, lunche, czy spotkania w gronie bliskich. Proponujemy przygotowanie pożywnej sałatki z brokułami i makaronem. Jest prosta w przygotowaniu, a zarazem wyjątkowo smaczna. Do przyrządzenia tej przekąski będziemy potrzebować: 4 łyżek Majonezu Dekoracyjnego WINIARY, 250 g makaronu kokardki, 1 brokułu, 1 łyżeczkę cukru, 200 g szynki konserwowej, 10 sztuk pomidorów suszonych w oleju, 2 ząbki czosnku i sól, pieprz (do smaku). Makaron gotujemy w dużej ilości posolonej wody. Brokuł dzielimy na różyczki, gotujemy z posolonej wodzie z cukrem przez 2 minuty, następnie odsączamy, przelewamy zimną wodą i studzimy. Szynkę kroimy w paseczki, pomidory odsączamy i kroimy również w cienkie paski. Czosnek siekamy drobno. Następnie wszystkie składniki sałatki łączymy z majonezem i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Smacznego!

Po więcej pomysłów na wyjątkowe potrawy z wykorzystaniem brokułów zapraszamy na www.winiary.pl.

grafika

dostarczył

infoWire.pl

PRACA.WIRTUALNEMEDIA.PL

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

Co kupno Warner Bros. przez Netfliksa zmieni w Polsce? Pracownicy TVN dostali list od szefa WBD

Co kupno Warner Bros. przez Netfliksa zmieni w Polsce? Pracownicy TVN dostali list od szefa WBD

Prasa umiera? Skądże! Wydawca "Vogue Polska" wprowadzi do Polski kolejny luksusowy tytuł [TYLKO U NAS]

Prasa umiera? Skądże! Wydawca "Vogue Polska" wprowadzi do Polski kolejny luksusowy tytuł [TYLKO U NAS]

"Święta marzeń" w piosence Polsatu na Boże Narodzenie. Ibisz świętym Mikołajem

"Święta marzeń" w piosence Polsatu na Boże Narodzenie. Ibisz świętym Mikołajem

Będzie mega fuzja. Netflix kupuje Warner Bros. Discovery bez telewizji

Będzie mega fuzja. Netflix kupuje Warner Bros. Discovery bez telewizji

Gwiazdor Modern Talking na Sylwestrowej Mocy Przebojów Polsatu. Obok Zenek Martyniuk, Beata Kozidrak i Skolim

Gwiazdor Modern Talking na Sylwestrowej Mocy Przebojów Polsatu. Obok Zenek Martyniuk, Beata Kozidrak i Skolim

Globalna awaria Cloudflare. Nie działała Canva, Downdetector i sklepy online

Globalna awaria Cloudflare. Nie działała Canva, Downdetector i sklepy online