Z bólem żyje się gorzej
Ból ma ogromny wpływ na nasze zachowania i codzienne wybory. Aż 82 proc. Polaków uważa, że z powodu bólu ciała odczuwa spadek jakości życia. 9 z 10 przebadanych osób twierdzi, że dolegliwości bólowe negatywnie wpływają na ich samopoczucie, a 6 na 10 osób zauważa wpływ bólu na relacje z najbliższymi – zmusza ich do unikania wspólnego spędzania czasu. Problem ten w dużym stopniu dotyczy osób starszych, którym z wiekiem sztywnieją stawy i u których coraz częściej pojawiają się problemy z poruszaniem.
Autorzy raportu Global Pain Index zwracają uwagę na aspekty psychologiczne. Ponad połowa badanych deklaruje, że dolegliwości bólowe sprawiają, że czują się starsi niż są faktycznie, a 41 proc. twierdzi, że czuje się mniej atrakcyjnie. Narzekają także osoby posiadające dzieci – aż 64% z nich uważa, że gdyby nie towarzyszące im uczucie bólu, mogliby być lepszymi rodzicami. Ból ma więc także negatywny wpływ na postrzeganie siebie przez osoby cierpiące.
Z bólem do lekarza za daleko
W raporcie podkreślono również, że mimo wysokiego zaufania do lekarzy (94 proc.) i farmaceutów (84 proc.) w Polsce nadal bardzo popularna jest autodiagnoza. Można przypuszczać, że na rezygnację z wizyt w gabinecie lekarskim wpływ mają między innymi długie kolejki do lekarzy specjalistów i powszechna dostępność leków bez recepty. Trend ten wzmacnia potrzebę organizacji programów edukacyjnych z rzetelnymi informacjami na temat leczenia bólu i zapobiegania mu.
Jedną z przyczyn wielu chorób układu ruchu i nie tylko, jest brak aktywności fizycznej. Wykazują to badania Światowej Organizacji Zdrowia, które dowodzą, że podejmowanie ruchu, na który składają się ćwiczenia wytrzymałościowe, siłowe i rozciągające mogą skutecznie eliminować przyczyny wielu chorób. Organizacja zaleca przynajmniej 20 minut aktywności fizycznej dziennie, bez względu na wiek[2].
Rusz się Polsko!
GSK, właściciel marki leków przeciwbólowych bez recepty Voltaren, wychodząc naprzeciw tym potrzebom, rozpoczął kampanię społeczno-edukacyjną „Rusz się Polsko”, której celem jest zachęcenie Polaków do regularnej aktywności fizycznej. W ramach kampanii stworzono internetową platformę edukacyjną, na której zamieszczono 20-minutowe filmy z ćwiczeniami opracowanymi przez zespół ekspertów. Przy tworzeniu planu treningowego wzięto pod uwagę możliwości i ograniczenia osób starszych. Eksperci postanowili także osobiście porozmawiać z polskimi seniorami na temat ich aktywności fizycznej. W różnych miejscach w Polsce odbyły się bezpłatne konsultacje i treningi plenerowe pod okiem fizjoterapeuty i trenera personalnego, których celem było budowanie świadomości Polaków na temat zdrowia układu ruchu.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami prowadzonymi przez Bartłomieja Krynickiego, specjalistę gimnastyki prozdrowotnej, można znaleźć na stronie www.ruszsiepolsko.voltaren.pl. To 6-tygodniowy program ćwiczeń, który aktywuje stopniowo różne części ciała. Rolą kampanii jest uświadomienie Polakom, że ćwiczyć może każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, w dowolnym miejscu i o dowolnej porze.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
[1] Podane dane pochodzą z badania Global Pain Index Poland 2017, przeprowadzonego przez GSK Consumer Healthcare.
[2]Dane za: Physical activity strategy for the WHO European Region2016–2025 http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0014/311360/Physical-activity-strategy-2016-2025.pdf?ua=1, s. 2.
