Podobnie jak trzy poprzednie ma format A5, 124 strony i cenę 14,90. Nakłady 60.000 egz..
„Twój osobisty trener” jest zbiorem przystępnie podanych porad, jak mężczyzna może sam zadbać o swoją kondycję i sylwetkę. Numer został zredagowany przez Marka Dudzińskiego, redaktora działu fitnes i sport „Men’s Health”.
Polski „Men’s Health” jest publikowany na podstawie licencji wydawnictwa Rodale Inc. z USA. „MH” ukazuje się w 43 krajach świata i pod względem ilości edycji jest obecnie największym na świecie magazynem dla mężczyzn. Tylko w tym roku pojawiły się trzy nowe edycje – w Korei Poludniowej, Indiach i Brazyli.
