Totalna biologia pokazuje, że nie jesteśmy skazani na to, co odziedziczyliśmy po naszych przodkach, ale możemy zmieniać nasze geny i zdrowie poprzez nasze środowisko i styl życia. Totalna biologia daje nam nadzieję i odpowiedzialność za nasze życie.
Totalna biologia ma wiele implikacji dla naszego zdrowia, ciała i umysłu. Oto kilka z nich:
- Totalna biologia pomaga nam zapobiegać i leczyć choroby
Badania pokazują, że wiele chorób, takich jak cukrzyca, nowotwory, alergie czy depresja, ma podłoże epigenetyczne. Oznacza to, że nie są one spowodowane przez błędy w naszych genach, ale przez zmiany w ich ekspresji spowodowane przez czynniki środowiskowe i emocjonalne. Dzięki totalnej biologii możemy odkryć te czynniki i wpływać na nasze geny w pozytywny sposób. Możemy to robić poprzez zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną, medytację, unikanie stresu i toksyn i wiele innych sposobów.
- Totalna biologia poprawia naszą sprawność fizyczną i psychiczną
Badania pokazują, że totalna biologia wpływa na naszą siłę, wytrzymałość, pamięć, inteligencję i kreatywność. Oznacza to, że możemy poprawiać nasze umiejętności i zdolności poprzez trening naszych genów i emocji. Możemy to robić poprzez ćwiczenia fizyczne i umysłowe, które stymulują nasze geny do produkcji białek i enzymów odpowiedzialnych za naszą sprawność. Możemy także wpływać na nasze geny poprzez pozytywne myślenie, afirmacje i wizualizacje, które zmieniają naszą chemię mózgową i genową.
- Totalna biologia wpływa na nasze potomstwo
Badania pokazują, że totalna biologia jest dziedziczna. Oznacza to, że nie tylko przekazujemy naszym dzieciom nasze geny, ale także nasze zmiany epigenetyczne i emocjonalne. Dzięki totalnej biologii możemy wpływać na zdrowie i los naszych dzieci i wnuków poprzez nasze wybory i nawyki. Możemy to robić poprzez dbanie o nasze zdrowie przed i w trakcie ciąży, karmienie piersią, pielęgnowanie emocjonalne i edukację.
Totalna biologia jest więc nie tylko nauką o genach, ale także nauką o życiu.
Mariusz Budrowski to współautor niezwykle popularnego w sieci projektu „Odmładzanie na Surowo”, Mariusz jest witarianinem, autorem bestsellera: „Surowe Zdrowie”, „Moje 90 dni”, książki kulinarnej: „Na Surowo Przepisy” i książki dla dzieci „Wierszykowo na Surowo”. Dodatkowo jest także pomysłodawcą programów na odchudzanie, festiwalu Witariada, oraz konferencji Surowe Życie. Swoimi działaniami Mariusz chce inspirować Polaków do zmiany ich stylu życia i diety na takie, które przyniosą im zdrowie i poprawią jakość ich codziennego funkcjonowania.
